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Repos pendant la grossesse : combien est nécessaire ?
19 semaines, 26, 34… Les chiffres du repos légal avant et après l’accouchement en France n’ont rien d’un simple barème : ils dessinent une mosaïque de cas particuliers, d’exceptions et de subtilités. Derrière la règle générale, le code du travail …
Sport : perdre le ventre de grossesse efficacement et rapidement
Le chiffre est sans appel : près de 70% des femmes gardent une rondeur abdominale marquée après la naissance de leur enfant, même lorsque la reprise d’une activité physique semble sérieuse et régulière. Entre bouleversements hormonaux et muscles mis à …
Petit-déjeuner idéal pour la perte de poids : sélection des meilleurs aliments
Manger moins ne garantit pas une perte de poids durable, surtout au petit-déjeuner. Des études récentes montrent que la qualité nutritionnelle du repas du matin influence davantage la gestion du poids que la simple restriction calorique.Certains aliments fréquemment consommés ralentissent …
Principales maladies cardiovasculaires et leurs impacts sur la santé
Près d’un décès sur trois dans le monde est attribué à une atteinte du système cardiovasculaire. L’hypertension artérielle, souvent silencieuse, figure parmi les principaux facteurs de risque, alors qu’une intervention précoce permettrait d’éviter la majorité des complications graves.Certaines pathologies se …